Wie bestimmt die Darmflora die Gesundheit?
In unserem Darm befinden sich Billionen von kleinen Mikroorganismen. Kleinstlebewesen bei denen es sich meistens um Bakterien handelt. Die Gesamtheit dieser Mikroorganismen, die in erster Linie (bei einem gesunden Menschen nur) den Dickdarm besiedeln, werden üblicherweise als “Darmflora” bezeichnet. Oder auch: Mikrobiota.
Diese Bakterienvielfalt ist ausgesprochen wertvoll und essentiell für den Menschen.
Beispielsweise könnten manche Nahrungsbestandteile ohne die Darmbakterien nicht oder nicht vollständig verwertet werden.
Natürlich haben die kleinen Mikroorganismen der Darmflora noch weitere wichtige Funktionen:
- Sie tragen zum Funktionieren unseres Immunsystems bei.
- Sie können verhindern, dass Krankheitserreger sich im Darm ausbreiten.
- Sie bilden teilweise das für die Blutgerinnung wichtige Vitamin K.
- Sie tragen zur Energieversorgung der Zellen der Darmschleimhaut bei.
- Sie können Schadstoffe, wie z.B. krebsfördernde Substanzen abbauen.
Zusätzlich haben sie noch die Eigenschaft, dass sie Enzyme liefern, mit denen Ballaststoffe, also komplexe Kohlenhydrate, abgebaut werden können. Als Abbauprodukte fallen verschiedene Zucker an.
Eine ausgewogene Bakteriengemeinschaft kann zudem möglicherweise chronisch entzündliche Darmerkrankungen vorbeugen. Denn im Darm liegt das größte Abwehrorgan des Körpers, das sogenannte darmassoziierte Immunsystem.
Wenn ihr also merkt, dass etwas bei euch und eurem Darm nicht stimmt, solltet ihr dem unbedingt auf die Spur gehen.
Wir unterstützen euch dabei gerne mit unseren Tests. Mit denen könnte ihr problemlos von Zuhause auf Fructose, Laktose sowie mit einem Lactulose-Atemtest auf SIBO/IMO (Dünndarmfehlbesiedlung) testen.
